Bị nóng người là một trong những bệnh phổ biến và gây nhiều khó chịu nhất cho con người, nhiệt cơ thể còn dễ dẫn đến những căn bệnh đôi khi là bệnh nặng sau này nên một chế độ các món ăn giải nhiệt là rất quan trọng.
Top các món ăn giải nhiệt, thanh nhiệt cơ thể ngừa bệnh – Uống nhiều nước mùa nóng
Nguyên nhân khiến bạn bị nóng trong người:
Nội nhiệt là gì? Nóng trong người là tình trạng cảm thấy nhiệt độ cơ thể ở mức cao nhưng hoàn toàn bình thường ở bên ngoài với nguyên nhân thường là do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể hay do chế độ ăn uống nhiều đồ nóng.
Nóng trong người có tác hại gì – Tác hại của nội nhiệt?
- Gây suy yếu hệ miễn dịch và dễ mắc bệnh.
- Nguy hiểm hơn là gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa;
- Mất nước gây tiểu ít, rối loạn điện giải, huyết áp cao gây co giật, hôn mê, thậm chí là nhiễm độc thần kinh;
- Dễ bị sốt cao, xuất huyết dưới da, chảy máu cam, rối loạn điện giải.
Top các món ăn giải nhiệt:
Ăn uống chính là một cách tốt nhất để giúp giảm thanh lọc cơ thể và giảm những ảnh hưởng của chứng nội nhiệt.
Dùng bưởi, cam, chanh giúp hạ nhiệt:
Là các loại thực phẩm có tính mát, vì chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa cao có tác dụng làm tăng quá trình thải độc của gan, đẩy mạnh quá trình đào thải các chất gây ung thư, giúp làm sạch hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn, hỗ trợ giải độc, thanh lọc gan và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể góp phần làm mát cơ thể.
Top các món ăn giải nhiệt, thanh nhiệt cơ thể ngừa bệnh
Ăn khổ qua giúp thanh nhiệt:
Mướp đắng là loại quả chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng có tác dụng lợi tiểu và giúp giải nhiệt cơ thể. Bạn có thể chọn lựa món làm từ mướp đắng hoặc uống trà mướp đắng.
Canh khổ qua dồn thịt – món ăn giúp giải nhiệt
Rau má – các món ăn giải nhiệt:
Rau má là loại rau có tính mát với công dụng giúp bổ máu, lợi tiểu, làm mát cơ thể, giải độc, chống viêm và giải nhiệt. Rau má thường được dùng để dành cho những căn bệnh liên quan đến nhiệt như mụn nhọt, rôm sảy, chảy máu cam, sốt, nổi mề đay, ngứa ngáy…
Một ly rau má mát lạnh giúp giải nhiệt mùa nóng
Dưa hấu – Top 1 các món ăn giải nhiệt:
Với các món ăn giải nhiệt thì không thể bỏ qua dưa hấu một loại trái cây nhiều nước và hydrat giúp cơ thể bù lại được lượng nước đã mất và giúp giảm ngay nhiệt cơ thể. Ngoài ra dưa hấu còn là món ăn dành cho chế độ ăn kiêng hiệu quả.
Top các món ăn giải nhiệt, thanh nhiệt cơ thể ngừa bệnh
Củ sắn – món ăn giải nội nhiệt nhanh:
Là loại củ có vị giòn ngọt, tính mát và có công dụng giải nhiệt, giải khát, giải rượu rất tốt. Củ sắn để ăn sống, làm nộm, nấu canh hoặc rửa sạch ép lấy nước uống giải khát.
Top các món ăn giải nhiệt, thanh nhiệt cơ thể ngừa bệnh
Các món ăn giải nhiệt – quả bí đao:
Bí đao là loại quả có vị ngọt tính mát giúp thanh nhiệt cơ thể, có tác dụng lợi tiểu, giảm mỡ thừa.
Bí đao giúp giải nhiệt rất tốt
Quả cà chua – món ăn thanh nhiệt cơ thể:
Cà chua là loại quả có nhiều chất lycopene có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư giúp thanh nhiệt, giải độc, thông tiểu.
Top các món ăn giải nhiệt, thanh nhiệt cơ thể ngừa bệnh
Tuân thủ theo thực đơn các món ăn giải nhiệt giúp giải tình trạng nội nhiệt để giúp cuộc sống thoải mái và giúp ngăn ngừa bệnh cho cơ thể và sống khỏe hơn cùng Bí Quyết Sức Khỏe.
